Tất cả tin tức
20/11/2024
Cách lựa chọn máy sưởi an toàn, hiệu quả cho mùa đông
Mùa đông đến là lúc nhu cầu giữ ấm trong gia đình tăng cao, một chiếc máy sưởi chất lượng sẽ là giải pháp tối ưu giải quyết vấn đề này. Tuy nhiên, lựa chọn máy sưởi phù hợp và an toàn là điều không phải ai cũng nắm rõ. Với các tiêu chí dưới đây, máy sưởi Elmich sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy, mang lại hơi ấm và sự an tâm cho gia đình bạn. 1....
Cách chưng yến mật ong táo đỏ bổ dưỡng, dễ làm nhất
Yến sào chưng mật ong táo đỏ là món ăn bổ dưỡng, dễ làm, kết hợp hương vị ngọt thanh của mật ong và táo đỏ với sự mềm mịn của yến sào. Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách chưng yến mật ong táo đỏ tại nhà. Nguyên liệu chuẩn bị Tổ yến tinh chế: 5–10 gram Mật ong nguyên chất: 2 thìa canh Táo đỏ khô: 5–7 quả Gừng tươi: vài lát mỏng Nước sạch: khoảng 300ml Hướng dẫn chi tiết cách chưng yến mật ong táo đỏ Bước 1: Sơ chế tổ yến Ngâm tổ yến trong nước sạch khoảng 20–30 phút cho đến khi yến nở mềm. Sau khi yến nở, vớt ra để ráo nước. Bước 2: Sơ chế táo đỏ và gừng Rửa sạch táo đỏ, có thể để nguyên quả hoặc cắt lát tùy thích. Gừng tươi rửa sạch, gọt vỏ và thái thành vài lát mỏng. Bước 3: Chưng yến Đặt tổ yến đã sơ chế vào bát sứ hoặc thố chưng. Thêm nước sạch vào bát, lượng nước cao hơn yến khoảng 2 đốt ngón tay. Đặt bát yến vào nồi chưng cách thủy, đậy nắp kín. Chưng yến trên lửa nhỏ trong khoảng 20 phút. Bước 4: Thêm táo đỏ và gừng Sau 20 phút, mở nắp nồi, thêm táo đỏ và vài lát gừng vào bát yến. Đậy nắp và tiếp tục chưng thêm 10 phút để các nguyên liệu hòa quyện. Bước 5: Thêm mật ong Sau khi chưng xong, tắt bếp và để yến nguội đến khoảng 40°C. Thêm 2 thìa canh mật ong nguyên chất vào bát yến, khuấy đều. Lưu ý: Không thêm mật ong khi yến còn quá nóng để tránh làm mất đi dưỡng chất của mật ong. Bước 6: Thưởng thức Món yến chưng mật ong táo đỏ có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy sở thích. Nếu muốn dùng lạnh, để yến nguội hoàn toàn rồi bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý khi chưng yến mật ong táo đỏ Chọn tổ yến chất lượng: Nên mua tổ yến từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm. Không chưng yến quá lâu: Chưng yến quá lâu có thể làm mất đi dưỡng chất. Thời gian chưng tổng cộng khoảng 30–35 phút là phù hợp. Thêm mật ong khi yến đã nguội bớt: Như đã đề cập, không nên thêm mật ong khi yến còn quá nóng để giữ nguyên dưỡng chất của mật ong. Bảo quản đúng cách: Nếu không dùng hết, bảo quản yến chưng trong ngăn mát tủ lạnh và nên dùng trong vòng 1–2 ngày để đảm bảo hương vị và chất lượng. Lợi ích của yến chưng mật ong táo đỏ Tăng cường hệ miễn dịch: Tổ yến chứa nhiều protein và axit amin, kết hợp với mật ong giúp nâng cao sức đề kháng. Bổ phế, giảm ho: Món ăn này có tác dụng bổ phế, giảm ho, đặc biệt hữu ích trong mùa lạnh. Cải thiện tiêu hóa: Táo đỏ và mật ong hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Làm đẹp da: Các dưỡng chất trong tổ yến và mật ong giúp da mịn màng, tươi trẻ. Với hướng dẫn trên, bạn có thể tự tay chế biến món yến chưng mật ong táo đỏ thơm ngon, bổ dưỡng cho gia đình. Đây là món ăn không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử làm và cảm nhận sự khác biệt!
07/11/2024
Top 10 loại trái cây cấp ẩm cho da vào mùa đông, tốt cho sức khỏe
Mùa đông với khí hậu khô hanh dễ khiến da mất độ ẩm, trở nên khô ráp và thiếu sức sống. Để duy trì làn da mịn màng, tươi tắn và khỏe mạnh, việc bổ sung các loại quả giàu dưỡng chất là rất quan trọng. Cùng tìm hiểu 10 loại trái cây giúp cấp ẩm hiệu quả cho da vào mùa đông dưới đây, giúp bạn vừa có làn da mượt mà, vừa bảo vệ sức khỏe từ bên trong. Dưa leo: Tươi mát và cấp nước tuyệt vời Dưa leo là loại trái cây có hàm lượng nước rất cao, chiếm đến 95%. Không chỉ giúp cấp ẩm cho da mà còn hỗ trợ thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da sạch sẽ, mịn màng hơn. Ngoài ra, dưa leo còn chứa vitamin C và K, giúp da sáng khỏe và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Cách sử dụng: - Ăn trực tiếp hoặc làm nước ép dưa leo. - Sử dụng mặt nạ dưa leo thái lát để đắp lên da, giúp da hấp thụ độ ẩm nhanh chóng. >>> Mách bạn 2 cách nấu sâm bổ lượng siêu thơm ngon tại nhà. Dưa hấu: Bổ sung vitamin và khoáng chất Dưa hấu là loại quả giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, có khả năng giữ ẩm và làm mềm da. Dưa hấu giúp bổ sung lượng nước cần thiết, đồng thời làm dịu làn da bị kích ứng do khô hanh vào mùa đông. Cách sử dụng: - Ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố dưa hấu. - Nước ép dưa hấu cũng là thức uống tuyệt vời giúp cấp ẩm và làm mát cho da. Xem thêm Máy xay - Máy ép Quả bưởi: Dưỡng ẩm và làm sáng da Bưởi chứa nhiều nước, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường độ ẩm cho da và làm sáng da tự nhiên. Các loại axit tự nhiên trong bưởi còn hỗ trợ tái tạo tế bào da, giúp da luôn tươi mới và mịn màng. Cách sử dụng: - Ăn bưởi trực tiếp để tận dụng toàn bộ dưỡng chất. - Làm nước ép bưởi kết hợp với mật ong để uống vào buổi sáng. Cam: Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào Cam là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nhất, giúp tăng cường sản sinh collagen và duy trì độ ẩm cho da. Vitamin C trong cam cũng là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp da trông trẻ trung và rạng rỡ hơn. Cách sử dụng: - Uống nước cam mỗi ngày để bổ sung vitamin C. - Sử dụng vỏ cam làm mặt nạ tẩy tế bào chết cho da, giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn. Xem thêm Máy xay - Máy ép Dâu tây: Ngăn ngừa lão hóa da Dâu tây giàu chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp da tránh khỏi tình trạng khô nẻ, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Dâu tây còn có khả năng làm sáng da và giảm viêm, rất tốt cho làn da dễ bị kích ứng trong mùa đông. Cách sử dụng: - Ăn dâu tây trực tiếp hoặc làm sinh tố dâu tây. - Sử dụng dâu tây nghiền nhuyễn để làm mặt nạ tự nhiên cấp ẩm cho da. Quả đu đủ: Cấp ẩm và làm sáng da Đu đủ chứa enzym papain và vitamin A, E, C giúp làm sạch da và giữ độ ẩm. Chất enzyme trong đu đủ giúp loại bỏ tế bào chết, cho da luôn sáng khỏe và mềm mịn. Cách sử dụng: - Ăn đu đủ tươi hoặc làm sinh tố. - Dùng đu đủ nghiền nhuyễn để đắp mặt nạ dưỡng da. Quả lê: Cung cấp độ ẩm tự nhiên Lê là loại quả có hàm lượng nước và chất xơ cao, giúp cấp ẩm và giữ cho làn da luôn mềm mại. Các chất chống oxy hóa trong quả lê cũng giúp da chống lại các tác nhân gây lão hóa. Cách sử dụng: - Ăn lê tươi trực tiếp hoặc làm nước ép. - Kết hợp lê với mật ong để tạo thành mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên. 8. Cà chua: Dưỡng ẩm và bảo vệ da Cà chua là nguồn cung cấp lycopene – chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Cà chua còn có hàm lượng nước cao, giúp cấp ẩm, làm sáng và mềm da hiệu quả. Cách sử dụng: - Ăn cà chua tươi hoặc làm nước ép cà chua. - Thái lát cà chua đắp lên mặt để làm dịu và cấp nước cho da. 9. Quả táo: Giữ độ ẩm và bổ sung vitamin Táo chứa vitamin C, các chất chống oxy hóa và hàm lượng nước dồi dào, giúp da luôn mềm mại và ẩm mượt. Táo còn giúp cải thiện kết cấu...
05/11/2024
Cách làm Vịt quay lá mắc mật thơm ngon khó cưỡng
Khi hương thơm của lá mắc mật hoà quyện cùng thịt vịt béo ngậy, món vịt quay lá mắc mật không chỉ đánh thức vị giác mà còn gợi nhớ về không gian núi rừng hùng vĩ. Hãy cùng Elmich khám phá công thức tạo nên món ăn đặc biệt này, mang đến một trải nghiệm ẩm thực đầy mới lạ và hấp dẫn cho bữa ăn gia đình bạn. Nguyên liệu: 1 con vịt tươi khoảng 1.5 kg 100 gram lá mắc mật, rửa sạch 3 củ hành tím, băm nhỏ 3 củ tỏi, băm nhỏ 50 ml nước mắm ngon 30 ml mật ong 1 muỗng canh bột nghệ 1 muỗng canh bột quế 1 muỗng cà phê tiêu xay 1 muỗng canh dầu hào Muối, đường Các bước thực hiện: Sơ chế vịt: Làm sạch vịt, lọc bỏ phần mỡ thừa và rửa sạch với nước muối pha loãng. Dùng giấy ăn thấm khô. Chà xát toàn bộ thân vịt với hỗn hợp muối và tiêu để khử mùi và tạo độ thấm gia vị. Ướp vịt: Trong một bát lớn, trộn đều hành tím, tỏi băm, nước mắm, mật ong, bột nghệ, bột quế, và dầu hào. Nhét lá mắc mật vào bụng vịt, sau đó xoa đều hỗn hợp gia vị đã trộn lên khắp thân vịt. Ướp vịt trong ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh để thịt ngấm đều gia vị. Quay vịt: Làm nóng Nồi chiên không dầu hoặc Lò nướng ở 170°C, cài đặt thời gian 60 phút. Lắp vịt vào que xiên và đặt vào chính giữa lò. Bật chế độ quay để đảm bảo vịt được quay đều trong suốt quá trình. Nếu nướng bằng lò, lật mặt vịt để đảm bảo thịt chín và vàng đều khắp các mặt. Trong quá trình quay/nướng, thỉnh thoảng quét thêm hỗn hợp nước mắm và mật ong lên thân vịt để tạo độ bóng và thơm. Thưởng thức: Vịt chín, lấy ra để nguội một chút rồi cắt thành miếng vừa ăn. Thưởng thức cùng với nước chấm và bánh mì hoặc cơm trắng.
28/10/2024
5 loại nước tăng cường sức đề kháng hiệu quả trong thời điểm giao mùa
Khi thời tiết chuyển mùa, cơ thể thường dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, dễ gặp tình trạng mệt mỏi, cảm cúm hay suy giảm miễn dịch. Để bảo vệ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, bổ sung những loại nước uống giàu dinh dưỡng là giải pháp đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là 5 loại nước giúp tăng sức đề kháng mà bạn nên bổ sung ngay vào thực đơn hàng ngày. Nước chanh mật ong ấm Nước chanh mật ong ấm là lựa chọn lý tưởng để giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc giao mùa. Chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng, còn mật ong lại là nguồn năng lượng tự nhiên giàu chất chống oxy hóa. Uống nước chanh mật ong ấm vào buổi sáng giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và duy trì làn da sáng mịn. Xem thêm Máy xay - Máy ép Cách pha chế Chuẩn bị nước ấm khoảng 300ml. Thêm một muỗng mật ong và nửa quả chanh vắt lấy nước. Khuấy đều và thưởng thức ngay. Nước cam cà rốt Cam và cà rốt là hai loại thực phẩm giàu vitamin C và beta-carotene – chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ các tế bào cơ thể. Uống nước cam cà rốt hàng ngày sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, đau họng. Cách pha chế Lấy một quả cam tươi và một củ cà rốt vừa. Ép lấy nước hoặc xay nhuyễn rồi lọc. Bạn có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn. Nước gừng chanh Gừng từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược tự nhiên có khả năng kháng viêm và giảm đau, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Kết hợp với chanh giàu vitamin C, nước gừng chanh trở thành thức uống mạnh mẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn và virus gây bệnh. Xem thêm Máy xay - Máy ép Cách pha chế Đun sôi một ít nước, cho một vài lát gừng vào nấu khoảng 5 phút. Vắt thêm nửa quả chanh vào và khuấy đều. Bạn có thể thêm một chút mật ong để tăng hương vị. Nước nha đam dưa leo Nha đam (lô hội) là loại cây giàu chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, có tác dụng làm dịu và làm mát cơ thể. Dưa leo giúp cơ thể duy trì độ ẩm, bổ sung các vitamin và khoáng chất. Nước nha đam dưa leo là thức uống thanh mát, rất phù hợp khi chuyển sang mùa nóng, hỗ trợ giải độc và tăng cường sức khỏe da. Cách pha chế Lấy một nhánh nha đam, gọt sạch và rửa lại để bớt nhớt. Cắt nhỏ dưa leo, cho vào máy xay cùng nha đam và nước. Lọc lấy nước, thêm một chút mật ong nếu thích. Nước trà xanh matcha Matcha là dạng bột trà xanh nguyên chất với hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần so với các loại trà thông thường. Uống nước trà xanh matcha giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm căng thẳng và cải thiện sự tỉnh táo. Trà xanh cũng có khả năng hỗ trợ đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể. Cách pha chế Pha một muỗng cà phê bột matcha với khoảng 150ml nước nóng. Khuấy đều và thưởng thức. Bạn có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn. Những loại nước uống trên không chỉ giúp tăng sức đề kháng mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng trong thời điểm giao mùa. Hãy lựa chọn và bổ sung vào thực đơn hàng ngày để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình một cách hiệu quả nhất.
28/10/2024
Ăn dặm đúng cách giúp bé phát triển toàn diện
Bước đầu của hành trình ăn dặm – nơi mỗi bữa ăn không chỉ là nguồn dinh dưỡng mà còn là trải nghiệm đầu đời đầy mới mẻ của bé. Nhưng liệu ăn dặm như thế nào mới thực sự đúng cách, giúp bé vừa ăn ngon miệng, vừa phát triển toàn diện? Hãy cùng khám phá những bí quyết giúp cha mẹ đồng hành cùng bé nhé Các Phương Pháp Ăn Dặm Phổ Biến Khi đến giai đoạn ăn dặm, có ba phương pháp ăn dặm phổ biến mà cha mẹ thường áp dụng cho bé: Phương pháp ăn dặm truyền thống: Đây là cách mà nhiều gia đình Việt Nam quen thuộc, khi thực phẩm được nấu chín mềm và xay nhuyễn. Ưu điểm là bé dễ ăn, dễ tiêu hóa, tuy nhiên có thể khiến bé phụ thuộc vào thức ăn xay nhuyễn quá lâu. Phương pháp BLW (Baby Led Weaning): Bé được tự lựa chọn và ăn các loại thực phẩm nguyên miếng mà không cần xay nhuyễn. Phương pháp này giúp bé phát triển khả năng tự ăn, kiểm soát khẩu phần ăn và khám phá thức ăn mới, tuy nhiên cha mẹ cần chú ý tránh nguy cơ hóc nghẹn. Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật: Thực phẩm được chế biến và cắt nhỏ tùy theo độ tuổi của bé, kết hợp cùng việc học nhai sớm. Điểm mạnh của phương pháp này là giúp bé phát triển khả năng nhai nuốt và thưởng thức từng loại thức ăn riêng biệt, tạo sự đa dạng trong khẩu vị. Dưỡng Chất Thiết Yếu Trong Thực Đơn Một chế độ ăn dặm đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bé phát triển cả về thể chất lẫn trí não. Dưới đây là các dưỡng chất không thể thiếu: Chất đạm: Từ thịt, cá, trứng, đậu phụ để phát triển cơ bắp. Chất béo: Từ dầu ô liu, bơ, cá béo giúp bé phát triển não bộ và hệ thần kinh. Vitamin và khoáng chất: Rau xanh, trái cây giàu vitamin C, canxi từ sữa và sản phẩm từ sữa để hỗ trợ xương chắc khỏe. Chất xơ: Từ ngũ cốc nguyên hạt, rau củ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Các Lỗi Thường Mắc Phải Nhiều phụ huynh có thể mắc sai lầm trong giai đoạn ăn dặm, khiến bé chậm phát triển hoặc biếng ăn: Cho ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn: Ăn dặm trước 6 tháng có thể gây rối loạn tiêu hóa, trong khi ăn dặm sau 7 tháng có thể làm chậm quá trình phát triển kỹ năng nhai. Chế biến thức ăn quá nhuyễn trong thời gian dài: Điều này khiến bé không phát triển được kỹ năng nhai, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và thưởng thức thức ăn. Ép bé ăn quá nhiều: Điều này có thể tạo áp lực cho bé, dẫn đến tình trạng biếng ăn tâm lý và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện. Thời Điểm Ăn Dặm Phù Hợp Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ khoảng 6 tháng tuổi khi bé có những dấu hiệu sẵn sàng như ngồi vững, kiểm soát đầu tốt và thể hiện sự hứng thú với thức ăn. Thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé đã đủ phát triển để xử lý thức ăn rắn và bổ sung dưỡng chất cần thiết ngoài sữa mẹ. Các Dụng Cụ Ăn Dặm Cần Thiết Để việc ăn dặm trở nên dễ dàng và thú vị cho cả mẹ và bé, các dụng cụ sau đây là rất cần thiết: Ghế ăn dặm: Giúp bé ngồi vững, an toàn và tập trung khi ăn. Yếm ăn chống thấm: Giữ quần áo sạch sẽ, giúp mẹ đỡ vất vả trong việc dọn dẹp. Bộ bát thìa ăn dặm: Chọn chất liệu an toàn, phù hợp với khả năng cầm nắm của bé. Máy xay và nấu ăn dặm: Tiện lợi cho mẹ khi chế biến thức ăn cho bé với thời gian nhanh chóng. Bộ ăn dặm 7 món bằng silicone cao cấp Elmich Việc áp dụng đúng phương pháp và tạo thực đơn dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bé phát triển toàn diện, khỏe mạnh và hứng thú với thức ăn ngay từ những năm tháng đầu đời.
21/10/2024
Cách làm cải chíp bỏ lò ngon tuyệt, nàng nào cũng mê
Cải chíp bỏ lò không chỉ ngon mà còn giàu dinh dưỡng, là món quà tuyệt vời dành cho phụ nữ. Món ăn giúp bổ sung rau xanh vào bữa ăn hàng ngày, đồng thời mang lại sự hấp dẫn và độc đáo trong hương vị. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách làm món cải chíp bỏ lò tại nhà, đảm bảo nàng nào cũng mê. Nguyên liệu cần chuẩn bị: 500g cải chíp 2 thìa dầu ô liu 3-4 tép tỏi băm nhỏ 2 thìa nước tương 1 thìa dầu hào 1 thìa mật ong Hạt tiêu, muối Hướng dẫn cách làm: Bước 1: Sơ chế cải chíp Rửa sạch cải chíp, bỏ phần gốc cứng, để ráo nước. Tách từng bẹ cải và cắt thành khúc vừa ăn (khoảng 5-7cm). Bước 2: Làm hỗn hợp gia vị Trộn đều dầu ô liu, nước tương, dầu hào, mật ong, tỏi băm, muối và hạt tiêu trong một tô nhỏ. Khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện và có hương vị đậm đà. Bước 3: Ướp cải chíp Cho cải chíp đã sơ chế vào tô lớn, đổ hỗn hợp gia vị đã pha vào và trộn đều để gia vị ngấm vào từng bẹ cải. Để cải chíp ướp trong khoảng 10 phút. Bước 4: Nướng cải chíp Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 180°C. Xếp cải chíp đã ướp gia vị lên khay nướng, dàn đều để cải chíp không bị dính vào nhau. Nướng trong lò khoảng 12-15 phút cho đến khi cải chíp có màu vàng nhẹ, giòn bên ngoài nhưng vẫn giữ được độ mềm bên trong. Bước 5: Thưởng thức Khi cải chíp đã chín, lấy ra khỏi lò, rắc thêm một chút tiêu nếu thích và dùng ngay khi còn nóng. Món cải chíp bỏ lò sẽ rất tuyệt vời khi ăn kèm với cơm trắng hoặc làm món ăn phụ cho các bữa tiệc. Món cải chíp bỏ lò là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích các món ăn lành mạnh nhưng không kém phần hấp dẫn. Cải chíp được nướng giòn tan, kết hợp với vị ngọt của mật ong và vị đậm đà của tỏi, dầu hào khiến món ăn trở nên cuốn hút ngay từ lần thử đầu tiên. Hãy thử làm món này nhân dịp 20-10 để dành tặng những người phụ nữ bạn yêu thương.
19/10/2024
![[Elmich x AEON Hải Phòng] VUI HÈ THẢ GA, SĂN SALE CỰC ĐÃ](https://bizweb.dktcdn.net/100/627/170/articles/aeon-ha-i-pho-ng-mt-online-02.png?v=1767062789843)
